胳膊上臂長小疙瘩可能與毛囊炎、濕疹、接觸性皮炎、痱子、脂溢性角化病等因素有關(guān)，可通過局部清潔、外用藥物、避免刺激等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、毛囊炎
毛囊炎主要由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛或瘙癢?？赡芘c出汗過多、衣物摩擦等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏，同時(shí)保持皮膚干燥清潔。
2、濕疹
濕疹多與過敏或皮膚屏障受損相關(guān)，常見紅斑、丘疹伴滲出傾向。避免搔抓并減少化學(xué)洗滌劑接觸，可短期使用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏。
3、接觸性皮炎
接觸花粉、金屬等致敏物后可能出現(xiàn)密集小疙瘩，伴隨灼熱感。需立即脫離過敏原，冷敷緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片配合地奈德乳膏外用。
4、痱子
高溫悶熱環(huán)境下汗液滯留導(dǎo)致痱子，表現(xiàn)為針尖大小透明水皰。保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，穿著透氣衣物，可涂抹爐甘石洗劑幫助收斂。
5、脂溢性角化病
中老年人常見良性皮膚增生，表現(xiàn)為褐色粗糙丘疹。一般無須治療，若影響美觀可通過激光或冷凍去除，但需經(jīng)皮膚科醫(yī)生評估。
日常需注意避免過度清潔或使用堿性沐浴產(chǎn)品，選擇純棉寬松衣物減少摩擦，出汗后及時(shí)擦干。觀察疙瘩變化情況，若持續(xù)增大、破潰或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)立即至皮膚科就診。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素E有助于皮膚修復(fù)。