宮頸糜爛患者需注意定期婦科檢查、避免過度清潔、控制性生活頻率、預防感染、調整生活習慣等事項。宮頸糜爛多為生理性改變，但需排除病理性因素。
1、定期檢查
建議每6-12個月進行一次婦科檢查及宮頸細胞學篩查，通過陰道鏡或HPV檢測評估宮頸狀態(tài)。若發(fā)現(xiàn)高危型HPV感染或異常細胞增生，需遵醫(yī)囑進行進一步干預。避免因忽視檢查延誤宮頸癌前病變的診治時機。
2、避免過度清潔
會陰部清洗每日1-2次即可，禁用陰道沖洗液或強堿性洗劑。過度清潔會破壞陰道微生態(tài)平衡，導致乳酸菌減少、病原菌滋生。日常建議使用溫水或弱酸性專用洗液，清洗后保持外陰干燥。
3、控制性生活
避免頻繁性生活或性伴侶過多，同房時建議使用避孕套。機械性摩擦可能加重宮頸充血，同時需防范HPV、淋球菌等病原體交叉感染。月經期禁止性生活以減少逆行感染風險。
4、預防感染
及時治療陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，避免長期使用抗生素?？勺襻t(yī)囑使用保婦康栓、抗宮炎片等中成藥調節(jié)局部免疫。出現(xiàn)異常分泌物增多、接觸性出血等癥狀時應盡早就醫(yī)。
5、生活習慣
保持規(guī)律作息與適度運動，避免長期熬夜或久坐。飲食增加西藍花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜，限制辛辣刺激食物。吸煙者需戒煙以減少尼古丁對宮頸黏膜的損害。
宮頸糜爛患者日常應選擇棉質透氣內褲并每日更換，經期衛(wèi)生巾每2-3小時更換一次。避免穿緊身褲或使用護墊造成局部悶熱，游泳或沐浴后及時擦干會陰部。若出現(xiàn)下腹墜脹、性交疼痛等不適，建議至婦科進行分泌物檢測與宮頸癌篩查，必要時可采用激光、冷凍等物理治療。備孕女性需提前評估宮頸機能，妊娠期發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛應避免陰道用藥。