絲茅一般是指白茅根，白茅根性寒，脾胃虛寒者、孕婦、低血糖人群應避免或謹慎食用，對白茅根過敏者應禁止食用，健康人群也需注意適量食用。
一、脾胃虛寒
白茅根性寒，脾胃虛寒者食用后可能加重腹部冷痛、大便稀溏等癥狀。脾胃虛寒多與飲食生冷、過度勞累等因素有關，常伴有畏寒怕冷、食欲不振等表現(xiàn)。日常調理需注意腹部保暖，避免進食冰淇淋、冷飲等寒涼食物，可適當飲用生姜紅糖水。
二、孕婦
孕婦體質特殊，白茅根性寒，食用后可能刺激胃腸，甚至影響胎兒發(fā)育。孕婦飲食應注重溫和營養(yǎng)，避免隨意服用中藥材，若需調理身體應在醫(yī)生指導下進行。
三、低血糖人群
白茅根具有一定的降血糖作用，低血糖人群食用后可能導致血糖水平進一步下降，引發(fā)頭暈、心慌、出冷汗等癥狀。低血糖可能與營養(yǎng)不良、胰島素分泌異常等因素有關，日常需規(guī)律進食，隨身攜帶糖果等應急食品。
四、過敏體質
對白茅根過敏者食用后可能引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過敏反應。過敏反應通常與個人免疫系統(tǒng)功能紊亂有關，若出現(xiàn)嚴重過敏需立即就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物。
五、健康人群
健康人群過量食用白茅根也可能導致胃腸不適，因其寒涼性質可能損傷脾胃功能。白茅根雖具清熱利尿功效，但不宜長期大量服用，建議每周食用不超過三次，單次用量控制在10克以內。
食用白茅根需結合自身體質，脾胃虛弱者可將白茅根與紅棗、生姜等溫性食材同煮以中和寒性。新鮮白茅根需徹底清洗去除泥沙，干燥保存防止霉變。使用白茅根調理身體時，應避免同時進食綠豆、螃蟹等寒涼食物，服藥期間出現(xiàn)腹瀉應立即停用。建議通過正規(guī)渠道購買藥材，避免使用污染源附近的野生白茅根，食用后出現(xiàn)持續(xù)不適須及時就診檢查。