木本山土豆一般是指黃精，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎填精等功效，常用于脾胃氣虛、體倦乏力、肺虛燥咳、精血不足等癥狀的調(diào)理。
一、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
黃精中的多糖和黃酮類成分能幫助改善氣陰兩虛引起的口干舌燥、心悸氣短。對(duì)于慢性消耗性疾病或術(shù)后體虛者，可配伍黃芪、黨參等藥材使用。常見劑型有黃精顆粒、黃精口服液、黃精膠囊。
二、健脾潤(rùn)肺
黃精能促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振、腹脹便溏等脾虛癥狀。其黏液質(zhì)成分可保護(hù)呼吸道黏膜，緩解干咳少痰。臨床多與山藥、茯苓同用，劑型包括黃精糖漿、黃精片、黃精丸。
三、益腎填精
黃精所含甾體皂苷有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，對(duì)腎精虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、須發(fā)早白有一定改善作用。常與枸杞子、熟地黃配伍，常見劑型有黃精合劑、黃精濃縮丸、黃精軟膠囊。
四、調(diào)節(jié)免疫
黃精多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。適用于易感冒、疲勞綜合征等免疫力低下人群，可選用黃精沖劑、黃精咀嚼片、黃精顆粒等劑型。
五、抗氧化延緩衰老
黃精中的酚酸類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。對(duì)皮膚干燥、記憶力減退等早衰現(xiàn)象有輔助改善作用，多制成黃精口服液、黃精膠囊、黃精丸等劑型使用。
使用黃精時(shí)需注意體質(zhì)辨證，痰濕壅滯者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適劑型，避免長(zhǎng)期大劑量服用。日常可配合山藥、蓮子等食材燉湯，但不宜與辛辣刺激食物同食。出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適時(shí)應(yīng)暫停使用并咨詢醫(yī)師。