小孩出虛汗可以適量吃山藥、紅棗、百合、蓮子、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、虛汗停顆粒、生脈飲口服液、黃芪精口服液、六味地黃丸等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、山藥

山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于改善脾胃虛弱引起的出虛汗。山藥中的黏液蛋白能幫助修復(fù)胃腸黏膜，適合消化功能較弱的小孩。可將山藥蒸熟后搗成泥或煮粥食用，每周食用2-3次為宜。

2、紅棗

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣虛導(dǎo)致的盜汗癥狀。紅棗中的維生素C含量較高，有助于增強(qiáng)抵抗力。建議每天給小孩食用3-5顆去核紅棗，可煮粥或燉湯食用，但不宜過量以免引起腹脹。

3、百合

百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，適用于陰虛內(nèi)熱型虛汗。百合含有秋水仙堿等多種生物堿，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能?？蓪⒏砂俸吓c銀耳、冰糖一起燉煮成羹，每周食用1-2次，脾胃虛寒者應(yīng)減少食用量。

4、蓮子

蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)，具有健脾益腎、養(yǎng)心安神的作用。蓮子心所含生物堿有助于改善睡眠質(zhì)量，減少夜間盜汗。建議將去心蓮子與粳米一起煮粥，每次食用10-15克，脾虛便溏者應(yīng)控制食用量。

5、黑芝麻

黑芝麻富含不飽和脂肪酸和維生素E，能夠滋補(bǔ)肝腎，改善腎虛引起的虛汗。黑芝麻中的鈣含量較高，有助于兒童骨骼發(fā)育。可將炒熟的黑芝麻磨成粉，每天取5-10克加入牛奶或粥中食用，但便溏者不宜多食。

二、藥物

1、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，具有益氣固表止汗的功效，適用于表虛不固型自汗。該藥能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善反復(fù)感冒伴虛汗的癥狀。服用期間應(yīng)避免食用生冷油膩食物，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

2、虛汗停顆粒

虛汗停顆粒主要成分為黃芪、浮小麥、糯稻根等，用于氣陰兩虛所致的自汗、盜汗。該藥能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少異常排汗。服藥期間應(yīng)保持飲食清淡，陰虛火旺者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、生脈飲口服液

生脈飲口服液含有人參、麥冬、五味子，具有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的作用，適用于氣陰兩虧型虛汗。該藥能改善心肌供血，調(diào)節(jié)汗腺分泌功能。服用時(shí)忌食蘿卜和茶，感冒病人不宜服用。

4、黃芪精口服液

黃芪精口服液主要成分為黃芪，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、固表止汗的功效，適用于氣血虧虛型虛汗。該藥能增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能，改善乏力伴多汗癥狀。服用期間應(yīng)避免食用辛辣刺激食物，實(shí)熱證者禁用。

5、六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，用于腎陰虧損引起的盜汗、潮熱。該方能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，改善陰虛火旺癥狀。服藥期間應(yīng)忌食辛辣食物，感冒發(fā)熱期間暫停使用。

家長應(yīng)注意保持小孩居住環(huán)境通風(fēng)透氣，避免室溫過高或包裹過厚。日?？蛇m當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果等。保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動和過度疲勞。若虛汗伴隨發(fā)熱、消瘦等癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)等器質(zhì)性疾病。用藥期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或更換藥物。