王海泉

山東省立醫(yī)院

白天睡的香，晚上睡不著這是病嗎

一般情況下，白天睡得香，晚上睡不著，有可能是病。

邵自強(qiáng)

中日友好醫(yī)院

白天睡多了晚上睡不著怎么辦

白天睡多了晚上睡不著可通過調(diào)整作息、限制午睡時(shí)間、增加日間活動、營造睡眠環(huán)境、短期使用助眠藥物等方式改善。這種情況通常與晝夜節(jié)律紊亂、日間活動不足、睡眠壓力不足等因素有關(guān)。

邵自強(qiáng)

中日友好醫(yī)院

白天睡多了晚上睡不著怎么辦

白天睡多了晚上睡不著可通過調(diào)整作息、控制午睡時(shí)間、增加日間活動、營造睡眠環(huán)境、放松身心等方式改善。睡眠紊亂通常由作息不規(guī)律、日間活動不足、心理壓力等因素引起。

郭玫

沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

白天睡多了晚上睡不著怎么辦

白天睡得多晚上睡不著時(shí)，要注意調(diào)整自己的生物鐘，避免白天睡覺，晚上按時(shí)上床休息。還要注意改善睡眠環(huán)境，推擦腰腎、頭部按摩、分抹眼瞼的按摩方法，能促進(jìn)睡眠；睡前適度運(yùn)動，身心疲勞后，入睡得會更快。

宋振海

山東省立醫(yī)院

白天睡覺晚上睡不著這是什么癥狀

白天睡覺晚上睡不著是晝夜節(jié)律睡眠障礙的癥狀，具體表現(xiàn)為睡眠時(shí)相延遲障礙。這種情況可能與不規(guī)律的作息習(xí)慣、精神心理因素、環(huán)境干擾、某些軀體疾病或藥物影響有關(guān)。長期存在會影響日間功能，需要積極調(diào)整。

邵自強(qiáng)

中日友好醫(yī)院

孕婦白天睡多了晚上睡不著怎么辦

孕婦白天睡多了晚上睡不著可通過調(diào)整作息、控制午睡時(shí)間、改善睡眠環(huán)境、適度運(yùn)動、心理放松等方式改善。孕期失眠可能與激素變化、身體不適、心理壓力等因素有關(guān)。

邵自強(qiáng)

中日友好醫(yī)院

失眠白天不睡晚上還是睡不著怎么辦

失眠白天不睡晚上還是睡不著可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。失眠可能與精神壓力、不良生活習(xí)慣、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性疼痛等因素有關(guān)。

邵自強(qiáng)

中日友好醫(yī)院

天天晚上睡不著到白天才睡該怎么調(diào)理

長期晝夜顛倒的睡眠障礙可通過調(diào)整作息規(guī)律、改善睡眠環(huán)境、適度運(yùn)動、心理干預(yù)及必要時(shí)藥物輔助等方式綜合調(diào)理。