肛門息肉可通過調(diào)整飲食、保持局部清潔、避免久坐、定期復(fù)查、及時就醫(yī)等方式護(hù)理。肛門息肉可能與遺傳、慢性炎癥刺激、排便習(xí)慣不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、肛門異物感、排便困難等癥狀。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對息肉的摩擦刺激。可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500毫升以上，促進(jìn)腸道蠕動。
2、保持局部清潔
排便后建議使用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙廁紙用力擦拭。可選擇無酒精濕巾輕柔清潔，清洗后保持干燥。每日更換純棉內(nèi)褲，防止局部潮濕滋生細(xì)菌。
3、避免久坐
長時間保持坐姿會增加肛門區(qū)域壓力，建議每1小時起身活動5分鐘?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌，每日3組每組10次。睡眠時選擇側(cè)臥位減輕肛周壓力。
4、定期復(fù)查
小型無癥狀息肉需每6個月進(jìn)行肛門指檢或腸鏡檢查，監(jiān)測息肉大小變化。若發(fā)現(xiàn)息肉增大、表面潰爛等異常，應(yīng)縮短復(fù)查間隔。復(fù)查前3天需保持清淡飲食。
5、及時就醫(yī)
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)便血、息肉脫出無法回納、劇烈疼痛時，需立即就診。醫(yī)生可能根據(jù)情況選擇高頻電切術(shù)、套扎術(shù)等治療。術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行創(chuàng)面護(hù)理，避免感染。
肛門息肉患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7小時睡眠。避免搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動增加腹壓，可進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動。保持情緒穩(wěn)定，過度焦慮可能加重癥狀。若家族中有腸息肉病史，建議40歲后每年進(jìn)行腸癌篩查。護(hù)理期間出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征兆需及時就醫(yī)。