一歲寶寶便秘且大便干硬可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉藥物等方式改善。便秘可能與飲食不當(dāng)、水分不足、腸道菌群紊亂、胃腸功能失調(diào)、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋(píng)果泥等富含膳食纖維的食物，減少精制米面攝入。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化大便?？蓪⒛瞎?、胡蘿卜等根莖類(lèi)蔬菜蒸熟后搗碎喂食。
2、增加水分?jǐn)z入
在兩餐之間少量多次喂溫水，每日總飲水量需達(dá)到500-800毫升。水分不足會(huì)導(dǎo)致大腸過(guò)度吸收糞便水分，家長(zhǎng)可觀察寶寶尿量判斷補(bǔ)水是否充足。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩能刺激腸蠕動(dòng)，家長(zhǎng)需注意力度以避免不適?？膳浜锨冗\(yùn)動(dòng)幫助排氣。
4、補(bǔ)充益生菌
遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。腸道菌群失衡可能引發(fā)便秘，益生菌能調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡，需連續(xù)服用1-2周。
5、使用緩瀉藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下短期應(yīng)用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露等藥物。頑固性便秘可能需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，家長(zhǎng)不可自行長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥。
日常需培養(yǎng)寶寶定時(shí)排便習(xí)慣，選擇餐后30分鐘內(nèi)坐便盆，保持膝關(guān)節(jié)略高于髖關(guān)節(jié)的體位。避免過(guò)度依賴(lài)開(kāi)塞露，記錄排便頻率和性狀變化，若出現(xiàn)腹脹拒食、血便等情況需及時(shí)就醫(yī)。哺乳期母親應(yīng)注意自身飲食均衡，減少高脂肪高蛋白攝入，母乳喂養(yǎng)可降低寶寶便秘概率。