腳痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腳痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)損傷、代謝異常、遺傳因素、藥物影響等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果的攝入。每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄。避免酒精及含糖飲料，尤其是啤酒和烈酒。
2、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片抑制炎癥；緩解期常用苯溴馬隆片、非布司他片促進(jìn)尿酸排泄或別嘌醇片抑制尿酸生成。需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
3、物理治療
發(fā)作期可冷敷患處15-20分鐘減輕腫痛，緩解期嘗試溫水泡腳或低頻脈沖治療改善局部循環(huán)。避免關(guān)節(jié)受壓或劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用土茯苓、萆薢等中藥組方利濕降濁，配合針灸足三里、三陰交等穴位調(diào)節(jié)代謝。外敷金黃散可緩解紅腫熱痛。
5、手術(shù)治療
針對(duì)反復(fù)發(fā)作伴痛風(fēng)石形成的患者，可能需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù)。術(shù)后仍需長(zhǎng)期控制尿酸水平防止復(fù)發(fā)。
日常需保持規(guī)律作息，控制體重在合理范圍，避免關(guān)節(jié)受涼或外傷。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，發(fā)作期應(yīng)制動(dòng)休息。每3-6個(gè)月復(fù)查血尿酸水平，合并高血壓、糖尿病等慢性病者需同步管理。出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診。