枳椇木汁具有解酒護肝、抗氧化、潤腸通便等功效，適量飲用有助于緩解酒后不適、改善胃腸功能。枳椇木汁是枳椇樹莖干提取的天然汁液，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其性平味甘，歸脾、胃經(jīng)。
1、解酒護肝
枳椇木汁含二氫楊梅素等活性成分，能加速酒精代謝，減輕乙醇對肝臟的損傷。酒后飲用可緩解頭痛、惡心等不適，長期飲酒者適量服用有助于降低酒精性肝病風險。需注意解酒效果有限，避免過量飲酒。
2、抗氧化
枳椇木汁富含黃酮類化合物，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞氧化損傷。其抗氧化作用有助于改善皮膚老化，預(yù)防心血管疾病。建議搭配富含維生素C的水果共同食用，可增強抗氧化效果。
3、潤腸通便
枳椇木汁中的膳食纖維和天然果膠能促進腸道蠕動，軟化糞便，對功能性便秘有改善作用。胃腸虛弱者宜稀釋后少量飲用，避免空腹服用以防腹瀉?？膳c蜂蜜溫水調(diào)和增強潤腸效果。
4、利尿消腫
枳椇木汁能促進體內(nèi)水分代謝，幫助排出多余鈉離子，對輕度水腫有緩解作用。適合久坐、高鹽飲食人群，但腎功能不全者慎用。飲用后需及時補充水分以防電解質(zhì)失衡。
5、輔助降糖
動物實驗顯示枳椇木汁多糖成分可能通過抑制α-糖苷酶活性延緩糖分吸收，但臨床證據(jù)尚不充分。糖尿病患者不可替代藥物治療，需嚴格監(jiān)測血糖變化，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下作為膳食補充。
日常飲用枳椇木汁建議每日不超過200毫升，可加溫水稀釋后分次服用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，飲用后出現(xiàn)腹痛、皮疹等過敏反應(yīng)需立即停用。長期服用者需定期檢查肝功能，避免與降糖藥、利尿劑等藥物同服。儲存時需避光密封，開封后冷藏并在3天內(nèi)飲用完畢。