一周歲寶寶一天通常需要喝400-600毫升水，具體飲水量與喂養(yǎng)方式、活動量及環(huán)境溫度有關(guān)。
母乳或配方奶喂養(yǎng)的寶寶每日從奶液中已攝入大量水分，額外飲水量可適當減少至400-500毫升。若以輔食為主食或天氣炎熱時，飲水量可增加至500-600毫升。觀察寶寶排尿次數(shù)和尿液顏色是判斷水分是否充足的重要依據(jù)，每天6-8次淡黃色尿液屬于正常范圍。避免強迫寶寶過量飲水，可能影響食欲或?qū)е碌外c血癥。建議分次少量提供溫開水，優(yōu)先使用學飲杯而非奶瓶。
家長需注意寶寶飲水習慣培養(yǎng)，避免添加糖分或果汁。夏季或發(fā)熱時可適當增加飲水量，但需遵循寶寶自然需求。若出現(xiàn)排尿過少、尿液深黃或拒飲等情況，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生。同時保持飲食中富含水分的食物如西藍花、黃瓜等，有助于補充水分。