每天早上擤鼻涕帶血可能與鼻腔干燥、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲或血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。建議觀察出血頻率和伴隨癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
鼻腔黏膜干燥是常見(jiàn)原因，尤其在秋冬季節(jié)或空調(diào)環(huán)境中，黏膜脆弱易破裂出血。可通過(guò)增加室內(nèi)濕度、使用生理鹽水噴霧緩解。過(guò)敏性鼻炎或慢性鼻炎患者因炎癥刺激黏膜充血，擤鼻涕時(shí)易損傷毛細(xì)血管，需避免用力擤鼻并遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗炎藥物。鼻竇炎引起的膿性分泌物可能混合血絲，伴有頭痛或面部壓痛，需結(jié)合鼻竇CT確診后使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。鼻中隔偏曲者因結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致局部黏膜長(zhǎng)期受氣流沖擊，反復(fù)出血需考慮手術(shù)矯正。極少數(shù)情況下，血小板減少癥或凝血功能障礙可能導(dǎo)致反復(fù)鼻出血，需血液科排查。
日常應(yīng)保持鼻腔濕潤(rùn)，避免用力擤鼻或摳挖鼻孔，可使用加濕器維持環(huán)境濕度50%-60%。飲食中增加維生素C和維生素K的攝入，如柑橘類(lèi)水果和綠葉蔬菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。若出血量較大、持續(xù)時(shí)間超過(guò)1周或伴隨頭暈、皮膚瘀斑等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或血液科就診，排除嚴(yán)重疾病可能。冬季外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激，擤鼻涕時(shí)建議單側(cè)交替輕柔操作。