改善寶寶吐奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、控制喂養(yǎng)量、拍嗝、選擇合適奶嘴、避免過度活動等方式實現(xiàn)。吐奶多與嬰兒胃腸發(fā)育不成熟有關(guān)，多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，少數(shù)需警惕病理性反流。
1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢
喂養(yǎng)時保持寶寶頭部高于腹部，采用半直立姿勢，減少胃部壓力。母乳喂養(yǎng)時讓寶寶含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)時奶液需充滿奶嘴前端。喂完后維持豎抱姿勢15-20分鐘，利用重力作用幫助胃排空。避免平躺喂奶或喂奶后立即平放。
2、控制喂養(yǎng)量
采用少量多次的喂養(yǎng)模式，單次奶量不超過胃容量。新生兒胃容量約30-60毫升，1-3個月嬰兒約90-150毫升。過度喂養(yǎng)會撐大胃部導致反流。觀察寶寶停止吸吮、扭頭回避等飽腹信號時及時停止。兩次喂養(yǎng)間隔建議2-3小時，避免連續(xù)喂養(yǎng)。
3、有效拍嗝
喂養(yǎng)中途及結(jié)束后需豎抱拍嗝，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，幫助排出吞咽的空氣?？刹捎米慌泥梅ɑ蚣绮恳锌糠?，每次持續(xù)5-10分鐘。若未拍出嗝聲，可變換體位后重復。拍嗝時注意支撐寶寶頭頸部，避免搖晃或用力過猛。
4、選擇合適奶嘴
奶瓶喂養(yǎng)時根據(jù)月齡選擇流量適宜的奶嘴，孔洞過大會導致流速過快。標準奶嘴以倒置時每秒滴落1滴為宜?？蛇x用防脹氣奶瓶減少空氣吸入。喂養(yǎng)時保持奶瓶傾斜角度，使奶液完全充滿奶嘴，避免寶寶吸入過多空氣引發(fā)吐奶。
5、避免過度活動
喂奶前后1小時內(nèi)避免劇烈晃動、換尿布或游戲活動。進食后保持安靜狀態(tài)，減少腹壓增高因素。若需改變體位應緩慢輕柔，避免突然抱起或放下。腹脹時可順時針按摩腹部促進腸蠕動，但需在進食1小時后進行。
日常需記錄吐奶頻率、性狀及伴隨癥狀，若出現(xiàn)噴射性嘔吐、嘔吐物帶血或膽汁、體重增長緩慢、拒食等情況應及時就醫(yī)。哺乳期母親應避免攝入咖啡因及辛辣食物，人工喂養(yǎng)者可嘗試部分水解配方奶粉。隨著寶寶胃腸功能發(fā)育成熟，多數(shù)吐奶現(xiàn)象在6個月后會逐漸緩解。