人正常體溫的范圍通常在36.2攝氏度到37.2攝氏度之間，測量部位不同，正常范圍略有差異。
人體體溫是反映機體代謝和健康狀況的重要指標，其正常值并非一個固定數值，而是一個動態(tài)范圍。最常用的測量部位是腋窩，其正常體溫范圍通常在36.0攝氏度到37.0攝氏度之間，這是通過水銀體溫計或電子體溫計測量5-10分鐘得到的參考值?？谇粶y量的正常體溫范圍會稍高，一般在36.3攝氏度到37.2攝氏度之間，測量前需避免飲用冷熱水或進食。直腸溫度最為接近人體核心溫度，其正常范圍通常在36.5攝氏度到37.5攝氏度之間，測量結果相對準確，但操作不如其他方式便捷。耳溫槍測量鼓膜溫度，其正常范圍通常在35.8攝氏度到37.5攝氏度之間，測量快速但易受耳垢或測量角度影響。額溫槍通過紅外線測量額頭皮膚溫度，其正常范圍通常在35.8攝氏度到37.5攝氏度之間，測量最為便捷，但易受環(huán)境溫度、出汗等因素干擾，多用于快速篩查。體溫在一天中會有生理性波動，清晨2-6時體溫最低，午后1-6時體溫最高，但波動幅度一般不超過1攝氏度。劇烈運動、進食、情緒激動、女性排卵后等生理情況也可使體溫暫時性輕度升高。嬰幼兒由于新陳代謝旺盛，體溫調節(jié)中樞發(fā)育不完善，其正常體溫上限可能比成人略高。老年人新陳代謝率降低，體溫可能比青壯年略低。判斷體溫是否正常，需結合具體的測量部位、測量時間、個體年齡以及基礎體溫進行綜合考量。
日常監(jiān)測體溫應選擇固定時間、固定部位進行，有助于了解自身的基礎體溫。發(fā)現體溫異常升高或降低，并伴有不適癥狀時，應及時記錄并咨詢醫(yī)生。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠，有助于維持體溫調節(jié)系統(tǒng)的穩(wěn)定。在季節(jié)交替或氣溫變化較大時，注意適時增減衣物，避免因外界環(huán)境溫度驟變導致體溫調節(jié)紊亂。