剖腹產(chǎn)排氣后可以吃流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物，逐漸過渡到普通飲食。適合的食物主要有米湯、藕粉、雞蛋羹、爛面條、蔬菜泥等易消化食物。

一、流質(zhì)食物

排氣后初期建議選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物。這類食物水分含量高，能補充體液且不會加重胃腸負擔。米湯含有少量碳水化合物可提供能量，藕粉富含黏蛋白有助于保護胃腸黏膜。制作時需徹底煮沸，溫度控制在40℃左右為宜。

二、半流質(zhì)食物

適應(yīng)流質(zhì)食物后可嘗試雞蛋羹、酸奶等半流質(zhì)食物。雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于切口愈合。選擇無糖低脂酸奶能補充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。每次攝入量控制在100-150毫升，每日可分4-5次進食。

三、低纖維主食

爛面條、小米粥等低纖維主食適合術(shù)后恢復(fù)期。面條應(yīng)煮至軟爛易消化，可搭配少量青菜末。小米粥含B族維生素和礦物質(zhì)，煮制時可加入紅棗增加鐵質(zhì)補充。注意避免油膩的烹飪方式，禁用煎炸做法。

四、精細蔬菜

胡蘿卜泥、南瓜泥等精細加工的蔬菜可提供維生素和膳食纖維。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素能促進組織修復(fù)，南瓜含果膠有助于維持腸道功能。蔬菜需徹底蒸煮軟化，用料理機打成細膩泥狀，每次食用50-80克為宜。

五、低脂蛋白質(zhì)

清蒸魚糜、雞茸等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白來源適合術(shù)后補充。魚類提供易吸收的蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸，雞肉含豐富支鏈氨基酸。食材需去除所有筋膜和脂肪，采用蒸煮方式加工，每日蛋白質(zhì)總量不超過80克。

剖腹產(chǎn)術(shù)后飲食需遵循循序漸進原則，從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)再恢復(fù)普通飲食。每新增一種食物需觀察排便情況和腹部舒適度，出現(xiàn)腹脹腹痛應(yīng)立即停止新添加食物。術(shù)后兩周內(nèi)避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，忌食生冷、辛辣、油膩食品。保證每日飲水量在1500-2000毫升，可分6-8次少量飲用。適當補充復(fù)合維生素和鐵劑，但需在醫(yī)生指導下使用。保持飲食清淡易消化，有助于切口愈合和胃腸功能恢復(fù)。