冬天手癢可通過保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療、物理治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。冬天手癢通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、真菌感染、寒冷性蕁麻疹等原因引起。
1、保濕護(hù)理
皮膚干燥是冬季手癢的常見原因，表現(xiàn)為脫屑、緊繃感。建議每日多次涂抹含尿素或甘油的護(hù)手霜，洗手后立即補(bǔ)涂。選擇無香精的溫和洗手液，避免使用堿性肥皂。夜間可厚涂凡士林并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)保濕。
2、避免刺激
接觸洗滌劑、消毒液等化學(xué)物質(zhì)可能誘發(fā)接觸性皮炎。做家務(wù)時(shí)應(yīng)佩戴橡膠手套，選擇不含甲醛的清潔產(chǎn)品。冬季減少直接接觸金屬門把手等低溫物體，外出時(shí)穿戴保暖手套。若已出現(xiàn)紅斑、丘疹，需立即停止接觸可疑致敏物。
3、藥物治療
濕疹患者可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏，合并感染時(shí)配合莫匹羅星軟膏。真菌感染需涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏?？诜壤姿ㄆ删徑夂湫允n麻疹引起的瘙癢。
4、物理治療
對于頑固性瘙癢，醫(yī)院可開展窄譜中波紫外線治療。每日用37℃左右溫水浸泡雙手5-10分鐘，水中可加入燕麥粉。冷敷適用于急性期紅腫瘙癢，用毛巾包裹冰袋每次敷5分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)水皰、滲液需就診皮膚科。醫(yī)生可能進(jìn)行斑貼試驗(yàn)排查過敏原，皮膚鏡觀察皮損特征，必要時(shí)取皮屑做真菌鏡檢。糖尿病、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病也可能導(dǎo)致皮膚瘙癢，需完善血糖、甲功檢測。
冬季需保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器時(shí)每周清洗水箱。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、動物肝臟，Omega-3脂肪酸豐富的深海魚。避免搔抓導(dǎo)致皮膚破損，瘙癢劇烈時(shí)可輕拍代替抓撓。選擇純棉透氣手套，化纖材質(zhì)可能加重癥狀。若合并甲周紅腫、指端皸裂出血，提示可能繼發(fā)感染，須及時(shí)就醫(yī)。