孕婦一般不建議食用青稍子。青稍子屬于野生魚類，可能存在寄生蟲或重金屬污染風險，且其安全性缺乏明確研究數(shù)據(jù)。

青稍子作為淡水野生魚類，其生長環(huán)境可能存在水質(zhì)污染問題，導致體內(nèi)蓄積重金屬或寄生蟲。孕期女性免疫系統(tǒng)相對脆弱，食用后可能引發(fā)胃腸不適或感染風險。部分地區(qū)的青稍子因棲息地受工業(yè)排放影響，汞含量可能超過安全標準，長期攝入會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若孕婦曾食用且未出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，通常無須過度擔憂，但仍建議后續(xù)避免攝入。正規(guī)養(yǎng)殖魚類如鱸魚、鱈魚等經(jīng)過檢疫，可作為更安全的蛋白質(zhì)來源替代。

孕婦日常飲食應(yīng)優(yōu)先選擇來源明確、經(jīng)過安全檢測的食材，魚類可選擇三文魚、鱈魚等低汞品種，每周攝入量控制在200-300克。烹飪時確保徹底加熱至中心溫度超過70攝氏度，避免生食或半生食。若誤食不明來源水產(chǎn)品后出現(xiàn)嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀，需及時就醫(yī)排查過敏或感染可能。孕期營養(yǎng)補充可咨詢醫(yī)生開具正規(guī)營養(yǎng)素制劑，避免自行食用存在安全隱患的野生食材。