閉經(jīng)可通過飲食調(diào)理改善，建議適量食用黑豆、紅棗、桂圓、烏雞、阿膠等食物，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、定坤丹、八珍益母丸、當歸養(yǎng)血丸等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。
一、食物
1、黑豆
黑豆富含植物雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。閉經(jīng)女性可將其煮粥或打豆?jié){食用，每周食用3-4次為宜。對大豆過敏者應避免食用。
2、紅棗
紅棗具有補氣養(yǎng)血功效，能改善氣血不足型閉經(jīng)。建議每日食用5-10顆，可搭配枸杞泡水或煮粥。糖尿病患者需控制攝入量。
3、桂圓
桂圓含鐵量較高，適合血虛型閉經(jīng)患者。可每日食用10-15克干品，與粳米同煮成桂圓粥。體質(zhì)燥熱者不宜過量食用。
4、烏雞
烏雞富含氨基酸和微量元素，對腎虛型閉經(jīng)有調(diào)理作用。建議每月食用2-3次烏雞湯，搭配當歸、黃芪等藥材效果更佳。
5、阿膠
阿膠能促進造血功能，適用于貧血相關閉經(jīng)。通常烊化后兌服，每日3-5克。脾胃虛弱者應配伍健脾藥物同用。
二、藥物
1、益母草顆粒
益母草顆粒適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)，能活血調(diào)經(jīng)。主要成分為益母草提取物，服藥期間忌食生冷?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應。
2、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸可改善氣血兩虛型閉經(jīng)，含烏雞、人參等成分。感冒發(fā)熱期間禁用，服藥期間應保持規(guī)律作息。
3、定坤丹
定坤丹針對肝腎不足型閉經(jīng)，具有滋補肝腎功效。含熟地黃、枸杞子等藥材，陰虛火旺者需謹慎使用。
4、八珍益母丸
八珍益母丸適用于氣血虛弱兼血瘀型閉經(jīng)，由四物湯和四君子湯加減組成。服藥后可能出現(xiàn)口干癥狀，建議適量飲水。
5、當歸養(yǎng)血丸
當歸養(yǎng)血丸主治血虛型閉經(jīng)，主要含當歸、白芍等養(yǎng)血藥材。服用期間應避免辛辣刺激飲食，月經(jīng)來潮后應停藥。
閉經(jīng)患者除飲食藥物調(diào)理外，需保持規(guī)律作息和適度運動，建議每周進行3-5次有氧運動如快走、瑜伽等。注意調(diào)節(jié)情緒壓力，避免過度節(jié)食減肥。若閉經(jīng)持續(xù)超過3個月或伴隨頭痛、泌乳等癥狀，應及時至婦科就診完善性激素六項、B超等檢查。日?？捎涗浕A體溫監(jiān)測排卵情況，避免擅自服用激素類藥物。