鼻屎是由鼻腔分泌物與空氣中的灰塵、微生物等混合干燥后形成的固體物質(zhì)，主要成分為黏液、脫落上皮細(xì)胞及外來(lái)顆粒物。
鼻腔黏膜中的杯狀細(xì)胞和黏液腺會(huì)持續(xù)分泌黏液，用于濕潤(rùn)吸入的空氣并吸附灰塵、細(xì)菌等異物。當(dāng)黏液包裹住這些顆粒物后，隨著水分蒸發(fā)逐漸變稠，最終形成鼻屎。正常情況下，鼻屎呈現(xiàn)淺黃色或灰白色，質(zhì)地較軟。若存在呼吸道感染或空氣污染嚴(yán)重時(shí)，鼻屎可能變硬、顏色加深，甚至帶有血絲。
長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境或患有鼻炎等疾病時(shí)，鼻屎形成速度會(huì)加快。鼻腔纖毛運(yùn)動(dòng)功能減弱也會(huì)導(dǎo)致鼻屎堆積，常見于老年人或長(zhǎng)期吸煙者。部分人因頻繁挖鼻孔損傷黏膜，可能引發(fā)鼻屎結(jié)痂并伴隨少量出血。
保持鼻腔清潔應(yīng)避免用力挖鼻孔，可使用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度有助于減少鼻屎形成。若出現(xiàn)鼻屎帶血、異味或伴隨鼻塞頭痛等癥狀，建議及時(shí)到耳鼻喉科檢查，排除鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等疾病。日常多飲水、攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜，能幫助維持黏膜健康。