感冒發(fā)燒可以適量吃小米粥、雞蛋羹、西藍花、蘋果、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒、復方氨酚烷胺片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能為感冒發(fā)燒患者提供能量。小米粥中的水分有助于補充因發(fā)熱流失的體液，緩解咽喉干燥。煮粥時可加入少量紅棗或枸杞增加營養(yǎng)，但避免添加過多糖分。

2、雞蛋羹

雞蛋羹含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能為機體修復提供原料。蒸制時蛋白質(zhì)變性更易消化，適合胃腸功能減弱的發(fā)熱患者。建議每日食用1-2個雞蛋，避免油炸或煎炒等油膩做法。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力。其中的蘿卜硫素具有抗炎作用，可輔助緩解呼吸道癥狀。焯水后涼拌或清炒保留更多營養(yǎng)，每日攝入100-150克為宜。

4、蘋果

蘋果含果膠和多種維生素，能促進胃腸蠕動并補充電解質(zhì)。蒸熟的蘋果更易消化，其中的多酚類物質(zhì)有助于退熱。建議選擇酸甜適中的品種，去皮后每日食用1-2個中等大小蘋果。

5、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油苷具有抗菌消炎作用，對緩解咳嗽癥狀有幫助?？汕衅笏嬘没蚺c梨同燉，避免空腹食用以防刺激胃腸。風寒型感冒患者應(yīng)減少生食。

二、藥物

1、布洛芬片

布洛芬片是非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成起到退熱鎮(zhèn)痛作用。適用于38.5℃以上的發(fā)熱及頭痛肌肉酸痛癥狀。消化道潰瘍患者慎用，服藥期間應(yīng)多飲水。

2、對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片通過作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)揮解熱作用。對胃腸刺激較小，但過量可能造成肝損傷。兒童需使用混懸液劑型，24小時內(nèi)服用不超過4次。

3、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊含連翹、金銀花等成分，具有清瘟解毒功效。適用于風熱感冒引起的發(fā)熱惡寒、肌肉酸痛。服藥期間忌食辛辣油膩，可能出現(xiàn)輕度腹瀉等不良反應(yīng)。

4、感冒清熱顆粒

感冒清熱顆粒由荊芥穗、薄荷腦等組成，能疏風散寒。對風寒型感冒初期癥狀效果較好，沖服時水溫不宜超過40℃。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型制劑。

5、復方氨酚烷胺片

復方氨酚烷胺片含對乙酰氨基酚和金剛烷胺，兼具退熱和抗病毒作用。適用于流感樣癥狀，服藥后避免駕駛車輛。嚴重肝腎功能不全者禁用。

感冒發(fā)燒期間需保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開水、淡鹽水或檸檬水補充電解質(zhì)。飲食以清淡易消化為主，少食多餐避免加重胃腸負擔。保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在20-24℃為宜。發(fā)熱時可采用溫水擦浴物理降溫，但禁用酒精擦浴。保證充足睡眠，避免劇烈運動。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識改變、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?；謴推诳芍鸩皆黾邮萑狻⑸詈ｔ~等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，幫助機體修復。