5歲男孩的正常身高一般在105-118厘米之間，具體數(shù)值可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等因素影響。
身高是反映兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要指標(biāo)之一，5歲男孩的身高范圍通常由世界衛(wèi)生組織或國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的生長(zhǎng)曲線(xiàn)作為參考標(biāo)準(zhǔn)。在這個(gè)年齡段，男孩身高每月增長(zhǎng)約0.5厘米，每年增長(zhǎng)約6厘米。影響身高的主要因素包括遺傳因素，父母身高較高時(shí)孩子可能處于身高范圍的上限。營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，特別是鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白的充足補(bǔ)充有助于骨骼發(fā)育。每天保證10-12小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素主要在深度睡眠時(shí)分泌。適度的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)板。定期進(jìn)行兒童保健體檢，監(jiān)測(cè)身高體重百分位曲線(xiàn)變化。
建議家長(zhǎng)定期記錄孩子的身高體重?cái)?shù)據(jù)，繪制生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖。日常注意提供富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪、豆腐等，每天保證1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間以促進(jìn)維生素D合成。避免給孩子過(guò)多高糖高脂零食影響正餐食欲，建立規(guī)律的作息時(shí)間表。若發(fā)現(xiàn)孩子身高連續(xù)6個(gè)月低于生長(zhǎng)曲線(xiàn)3百分位或超過(guò)97百分位，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在生長(zhǎng)激素異常、甲狀腺功能減退或性早熟等問(wèn)題。