一轉(zhuǎn)頭就頭暈可能與體位性低血壓、耳石癥、頸椎病、貧血、腦供血不足等因素有關(guān)。頭暈是人體對空間定位障礙產(chǎn)生的一種運動性或位置性錯覺，轉(zhuǎn)頭時頭暈通常提示前庭系統(tǒng)、頸椎或血液循環(huán)存在異常。
1、體位性低血壓
快速改變體位時血壓調(diào)節(jié)延遲可能導致腦部短暫缺血?？赡芘c脫水、藥物副作用或自主神經(jīng)功能障礙有關(guān)，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭或起身時眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議避免突然起身，改變體位時動作放緩，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物調(diào)節(jié)血壓。
2、耳石癥
耳石脫落刺激半規(guī)管可引發(fā)短暫眩暈，轉(zhuǎn)頭時癥狀加劇。通常與頭部外傷、年齡增長有關(guān)，伴隨眼球震顫、惡心嘔吐。可通過耳石復位治療緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。
3、頸椎病
椎動脈型頸椎病可能壓迫血管影響腦供血。長期低頭、頸椎退變是常見誘因，常伴頸肩疼痛、手麻。建議減少低頭時間，配合頸椎牽引，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解炎癥。
4、貧血
血紅蛋白不足導致攜氧能力下降，轉(zhuǎn)頭時腦部需氧量增加誘發(fā)頭暈。常見于缺鐵或失血人群，伴隨面色蒼白、乏力。需查明貧血原因，遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵片等鐵劑，日常增加紅肉、動物肝臟攝入。
5、腦供血不足
動脈硬化或血管痙攣可能導致椎基底動脈血流減少。多見于高血壓、高血脂患者，可伴耳鳴、視物模糊。需控制基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，銀杏葉提取物注射液改善微循環(huán)。
日常應保持規(guī)律作息，避免快速轉(zhuǎn)頭或突然起立，轉(zhuǎn)頭時可扶住固定物保持平衡。高血壓患者需按時監(jiān)測血壓，貧血人群建議每餐搭配維生素C促進鐵吸收。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨劇烈頭痛、言語障礙等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外。長時間伏案工作者建議每小時活動頸椎，睡眠時選擇高度適宜的枕頭。