吃飽了通常不能馬上洗澡，可能會(huì)出現(xiàn)不適，建議間隔一段時(shí)間再洗澡。
剛吃飽后，人體的血液大部分會(huì)供應(yīng)到胃腸道進(jìn)行消化，而在消化的過程中，胃腸道內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)加快，進(jìn)而更快地運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，吃飽了一般不能馬上洗澡。若剛吃飽了就馬上洗澡，可能會(huì)使胃腸道內(nèi)的血液流向皮膚表面，使胃腸道的血液減少，從而出現(xiàn)消化不良的情況。此外，在吃飽后馬上洗澡，通常會(huì)使大量血液停留在皮膚表面，使大腦、心臟等部位出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致頭暈、頭痛等不適癥狀。
在日常生活中，建議在吃飽后1-2小時(shí)再去洗澡，此時(shí)，通常食物已經(jīng)進(jìn)行消化，洗澡不會(huì)出現(xiàn)較多的不適，還能緩解疲勞，幫助睡眠。