胃一陣一陣疼可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物、按摩穴位、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃陣發(fā)性疼痛可能與飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
用溫?zé)崦砘驘崴笥谏细共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，尤其適用于受涼或飲食刺激引起的陣發(fā)性隱痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。
2、調(diào)整飲食
暫停食用辛辣、油膩、生冷食物，選擇小米粥、南瓜羹等易消化流食。少量多次飲用35-38攝氏度的溫水，每日飲水不少于1500毫升。避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，兩餐間隔保持4小時以上。
3、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸緩解燒灼痛，匹維溴銨片能解除胃腸平滑肌痙攣，雷貝拉唑鈉腸溶片適用于胃酸過多引起的陣痛。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。
4、按摩穴位
用拇指指腹順時針按壓中脘穴、足三里穴各3分鐘，力度以輕微酸脹為宜。按摩能促進局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸蠕動節(jié)律，對功能性消化不良引起的陣痛效果較好。飯后1小時內(nèi)不宜進行。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨嘔血、黑便、發(fā)熱等癥狀，需及時消化內(nèi)科就診。胃鏡檢查能明確是否存在胃黏膜病變，碳13呼氣試驗可檢測幽門螺桿菌感染，腹部超聲可排除膽囊胰腺疾病。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。飲食上注意細嚼慢咽，每餐七分飽，飯后適度散步促進消化。情緒緊張時可練習(xí)腹式呼吸，每次10分鐘。建議每年進行一次胃腸健康體檢，40歲以上人群可考慮定期胃鏡檢查。