治療腳臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、使用抗菌藥物、穿透氣鞋襪、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、進(jìn)行物理治療等方式改善。腳臭通常由多汗、細(xì)菌感染、真菌感染、飲食因素、鞋襪不透氣等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。可選擇含有茶樹精油的洗劑幫助抑菌。避免穿濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換。足部多汗者可每日使用醫(yī)用滑石粉或足部止汗噴霧。
2、使用抗菌藥物
細(xì)菌感染引起的腳臭可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。嚴(yán)重者可短期使用夫西地酸乳膏等抗生素軟膏。合并真菌感染時(shí)需配合使用酮康唑洗劑浸泡。所有外用藥需持續(xù)使用1-2周以防復(fù)發(fā)。
3、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)、羊毛等天然材質(zhì)的吸汗襪子，避免合成纖維。鞋子應(yīng)選用真皮、帆布等透氣材質(zhì)，備多雙輪換穿著。工作時(shí)可準(zhǔn)備透氣布鞋更換，雨天需穿著防水鞋套。鞋內(nèi)可放置竹炭包或除臭鞋墊吸附異味。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少洋蔥、大蒜、咖喱等含硫化合物的食物攝入。限制酒精、咖啡等刺激性飲品。增加新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素B族改善代謝。每日飲水1.5-2升促進(jìn)毒素排出。脾胃濕熱者可食用薏米、赤小豆等利濕食材。
5、進(jìn)行物理治療
頑固性腳臭可嘗試離子導(dǎo)入療法抑制汗腺分泌。紫外線光療對(duì)合并真菌感染有效。中醫(yī)推薦用明礬、黃柏等藥材煎湯泡腳。嚴(yán)重多汗癥可考慮肉毒桿菌注射治療，效果可持續(xù)3-6個(gè)月。所有物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
日常需避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品。定期對(duì)鞋柜消毒，陽(yáng)光充足時(shí)晾曬鞋子。選擇含銀離子、竹纖維等抗菌功能的襪子。若伴隨趾甲增厚、皮膚脫屑等癥狀，需排查是否合并腳氣等皮膚病。癥狀持續(xù)2周無(wú)改善應(yīng)就診皮膚科，排除代謝性疾病或內(nèi)分泌異常。治療期間保持情緒穩(wěn)定，壓力過(guò)大會(huì)加重多汗現(xiàn)象。