吸入冷空氣就咳嗽可通過(guò)佩戴口罩、保持室內(nèi)濕度、使用加濕器、服用止咳藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。吸入冷空氣就咳嗽通常由氣道高反應(yīng)性、過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃食管反流等因素引起。
1、佩戴口罩
佩戴口罩能有效阻擋冷空氣直接刺激呼吸道，減少咳嗽發(fā)作。選擇醫(yī)用外科口罩或帶有保暖功能的棉布口罩，避免使用透氣性過(guò)差的材質(zhì)。外出時(shí)尤其在寒冷大風(fēng)天氣需全程佩戴，進(jìn)入室內(nèi)后可摘下。對(duì)花粉、塵螨等過(guò)敏者，佩戴口罩還能減少過(guò)敏原吸入。
2、保持室內(nèi)濕度
干燥空氣會(huì)加重氣道敏感，使用濕度計(jì)監(jiān)測(cè)室內(nèi)濕度維持在40-60%。可通過(guò)放置水盆、濕毛巾等方式增加濕度，但需避免過(guò)度潮濕滋生霉菌。冬季供暖期間更需注意加濕，睡前在臥室放置一盆清水能緩解夜間咳嗽。
3、使用加濕器
超聲波加濕器或蒸發(fā)式加濕器能持續(xù)穩(wěn)定增加空氣濕度，減少冷干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。每日更換加濕器用水并定期清洗，防止細(xì)菌滋生。避免直接將加濕器對(duì)準(zhǔn)面部使用，保持1米以上距離，濕度不宜超過(guò)65%。
4、服用止咳藥物
右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿可抑制咳嗽中樞，適用于干咳；復(fù)方甘草口服溶液能保護(hù)呼吸道黏膜；鹽酸氨溴索口服溶液可稀釋痰液。需遵醫(yī)囑使用，避免自行長(zhǎng)期服用含可待因的鎮(zhèn)咳藥。服藥期間忌食辛辣刺激食物。
5、就醫(yī)檢查
若咳嗽持續(xù)2周以上或伴隨喘息、胸痛等癥狀，需排查哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病。肺功能檢查可評(píng)估氣道阻塞情況，呼出氣一氧化氮檢測(cè)有助于診斷嗜酸粒細(xì)胞性氣道炎癥。胃食管反流患者可能出現(xiàn)夜間平臥時(shí)咳嗽加重，需胃鏡檢查確認(rèn)。
日常避免突然暴露于寒冷環(huán)境，從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)可先用手捂住口鼻過(guò)渡。適量飲用溫蜂蜜水有助于緩解咽喉不適，但糖尿病患者慎用。冬季晨起時(shí)先在被窩里活動(dòng)四肢再起身，避免冷空氣突然刺激。長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽需完善過(guò)敏原檢測(cè)，明確是否存在特異性體質(zhì)。哮喘患者應(yīng)隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑，如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑以備急用。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸鍛煉能增強(qiáng)氣道耐寒能力，但需避免在污染嚴(yán)重的戶外進(jìn)行。