皮膚變黃可能由胡蘿卜素血癥、肝膽疾病、貧血、藥物影響、不良生活習(xí)慣等原因引起，可通過調(diào)整飲食、治療原發(fā)病、停用可疑藥物等方式改善。
1、胡蘿卜素血癥
短期內(nèi)大量攝入富含胡蘿卜素的食物如柑橘、南瓜、胡蘿卜等，可能導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，沉積在皮膚角質(zhì)層形成橙黃色改變。這種情況無須特殊治療，減少相關(guān)食物攝入后1-2個月可逐漸消退。需注意與黃疸鑒別，胡蘿卜素血癥不會引起鞏膜黃染。
2、肝膽疾病
膽紅素代謝異常是皮膚黃染的常見病理因素，可能與膽管結(jié)石、病毒性肝炎、肝硬化等疾病有關(guān)，通常伴隨尿色加深、陶土樣便等癥狀。需通過肝功能檢查、腹部超聲等確診，治療需針對原發(fā)病，如肝炎患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等保肝藥物。
3、溶血性貧血
紅細(xì)胞大量破壞導(dǎo)致間接膽紅素升高，可能引發(fā)皮膚黏膜黃染，常見于遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥、蠶豆病等?；颊呖赡芡瑫r出現(xiàn)乏力、心悸，需進(jìn)行血常規(guī)、網(wǎng)織紅細(xì)胞計數(shù)等檢查。治療可選用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物，嚴(yán)重者需輸血。
4、藥物因素
長期服用含有黃色色素的藥物如米帕林，或具有肝毒性的抗結(jié)核藥異煙肼片，可能引起皮膚著色或藥物性肝損傷。出現(xiàn)異常膚色改變時應(yīng)及時就醫(yī)評估，必要時調(diào)整用藥方案，避免自行停藥。
5、生活習(xí)慣影響
長期熬夜、吸煙、酗酒等可能影響肝臟解毒功能，導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃。改善需調(diào)整作息至23點前入睡，每日飲水1500-2000毫升，適量補(bǔ)充維生素C泡騰片等抗氧化劑，堅持3-6個月可見膚色改善。
日常建議保持均衡飲食，每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果，避免過量食用高胡蘿卜素食物。注意觀察鞏膜顏色變化，若出現(xiàn)眼白發(fā)黃需立即就醫(yī)。建議每年進(jìn)行肝功能檢查，有肝膽疾病家族史者應(yīng)縮短至每半年一次。避免使用不明成分的美白產(chǎn)品，外出時做好物理防曬。