左側(cè)排卵時(shí)通常可以采取仰臥位、左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、臀部抬高仰臥位、屈膝仰臥位等姿勢(shì)，可能有助于妊娠。

1、仰臥位：身體平躺，雙腿自然伸直，這種姿勢(shì)能使身體處于相對(duì)放松狀態(tài)，不會(huì)對(duì)生殖器官造成額外壓迫，有利于生殖系統(tǒng)的血液正常循環(huán)，為受孕營(yíng)造良好環(huán)境。

2、左側(cè)臥位：左側(cè)排卵時(shí)采用左側(cè)臥位，使左側(cè)卵巢更貼近子宮，可能縮短卵子與精子相遇的距離，提高受孕概率。

3、右側(cè)臥位：右側(cè)臥位可避免壓迫左側(cè)卵巢，保證卵巢血液循環(huán)，維持卵巢正常功能，有利于卵子排出及受孕。

4、臀部抬高仰臥位：仰臥后在臀部下方墊一個(gè)薄枕頭，使臀部抬高15-20厘米，能使精液更集中在宮頸口附近，增加精子進(jìn)入子宮的概率。

5、屈膝仰臥位：仰臥后雙腿屈膝，可使盆腔空間相對(duì)增大，利于生殖器官舒展，促進(jìn)精液在陰道內(nèi)均勻分布，方便精子游動(dòng)，提高受孕可能性。

日常生活中，備孕期間應(yīng)保持輕松的心態(tài)，避免過(guò)度緊張或焦慮，合理安排性生活。