頭暈惡心想吐可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、穴位按壓、服用藥物、吸氧等方式快速緩解。頭暈惡心想吐可能與低血糖、前庭功能障礙、胃腸炎、偏頭痛、貧血等因素有關(guān)。
1、調(diào)整體位
立即平臥或靠坐避免跌倒，抬高下肢促進(jìn)血液回流。避免突然起身或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，保持環(huán)境安靜避光。若因體位性低血壓引起，可穿彈力襪改善循環(huán)。
2、補(bǔ)充水分
小口飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，水溫以37℃為宜。避免一次性大量飲水刺激胃腸，可含服姜片或檸檬片緩解惡心感。
3、穴位按壓
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指和合谷穴手背第一二掌骨間各3分鐘，力度以酸脹為度。風(fēng)池穴枕骨下凹陷處按壓可改善椎動(dòng)脈供血。
4、服用藥物
甲氧氯普胺片可止吐，地芬尼多片緩解眩暈，藿香正氣口服液對(duì)胃腸型頭暈有效。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。
5、吸氧
低流量吸氧2-3L/分鐘適用于缺氧引起的頭暈，使用便攜式氧氣瓶時(shí)注意防火。慢性阻塞性肺疾病患者需控制吸氧濃度。
發(fā)作期間避免駕駛或高空作業(yè)，記錄發(fā)作時(shí)間與誘因。飲食選擇清淡易消化的粥類、面條，補(bǔ)充維生素B6含量高的香蕉、燕麥。癥狀持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨胸痛、視物模糊需急診就醫(yī)，完善頭顱CT或前庭功能檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓、血糖，排除梅尼埃病或腦供血不足等病因。