腎虛是指腎虧虛，通常分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛。女性腎虧虛一般與先天不足、年齡增長(zhǎng)、過(guò)度勞累、憋尿、腎血管性高血壓等原因有關(guān)。
1、先天不足：如果女性的先天素質(zhì)較差，容易出現(xiàn)腎虧虛的情況。可以多吃補(bǔ)腎的食物，如人參，枸杞等。
2、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，女性的身體機(jī)能開(kāi)始下降，腎臟功能可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，引起腎虧虛的情況。建議女性放松心情，可以培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、爬山等，以免腎虧虛的情況更嚴(yán)重。
3、過(guò)度勞累：如果女性過(guò)度勞累，可能會(huì)導(dǎo)致身體器官受損，包括腎虧虛的癥狀。建議女性不要過(guò)度勞累，以免身體不適。
4、憋尿：腎臟是重要的排泄器官，如果女性總是憋尿，可能會(huì)刺激腎臟，進(jìn)而出現(xiàn)腎虧虛的癥狀。建議女性不要憋尿，以免損傷腎臟。
5、腎血管性高血壓：是指單側(cè)或者雙側(cè)的腎動(dòng)脈主干或者分支過(guò)于狹窄而導(dǎo)致的高血壓，一般有腎虧虛、乏力等癥狀。建議前往正規(guī)醫(yī)院采用腎移植術(shù)、血運(yùn)重建術(shù)、腎切除術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療。
如果女性長(zhǎng)時(shí)間腎虧虛，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病因進(jìn)行治療。