小腹脹脹的多與脾虛或氣虛密切相關(guān)，飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息紊亂等都是常見誘因。比如暴飲暴食、愛吃生冷油膩食物會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，久坐不動(dòng)則會(huì)影響氣血循環(huán)，都會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)緩慢、引發(fā)腹脹；長(zhǎng)期熬夜還會(huì)耗損元?dú)?，進(jìn)一步加劇氣虛、脾虛，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)無(wú)力，引發(fā)腹脹。

《臨床常用方劑與中成藥》指出，益氣健脾口服液適用于脾虛、氣虛導(dǎo)致的食后腹脹、消化不良、不思飲食、神倦乏力等癥狀。因此，想要改善小腹脹脹的情況，可以服用益氣健脾口服液進(jìn)行調(diào)理。益氣健脾口服液能夠氣脾雙補(bǔ)，精選太子參、山藥、雞內(nèi)金等多味藥食同源食材，太子參益氣，山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，雞內(nèi)金消食化積，多味藥材協(xié)同作用，既為脾胃運(yùn)化提供動(dòng)力，又能強(qiáng)化消化、吸收的能力，從根源上促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善因脾虛氣弱，運(yùn)化無(wú)力，所致的小腹脹脹。

如果小腹脹伴隨便秘時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下將益氣健脾口服液與雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳果糖口服溶液聯(lián)合使用，既治標(biāo)又調(diào)本。若腹脹同時(shí)伴隨嚴(yán)重的積食癥狀，可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用保和丸，加強(qiáng)消食化積的力量，協(xié)同增效，調(diào)理腹脹。

日常護(hù)理對(duì)緩解和預(yù)防小腹脹至關(guān)重要，患者在飲食上要做到細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話，減少吞入空氣；少吃豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物，可以選擇粥、蒸蛋等清淡、易消化的食物，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。