滿頭白發(fā)可通過生活干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12的攝入有助于減緩白發(fā)進展，可適量食用雞蛋、瘦肉、深海魚等食物。規(guī)律作息并減少精神壓力對改善毛囊黑色素代謝有積極作用。避免頻繁燙染頭發(fā)可減少化學(xué)損傷。
2、藥物治療
甲狀腺功能減退導(dǎo)致的白發(fā)可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝。白癜風(fēng)引起的白發(fā)可使用他克莫司軟膏局部治療。部分患者可嘗試口服胱氨酸片促進黑色素合成，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、中醫(yī)調(diào)理
肝腎不足型白發(fā)可采用制何首烏、黑芝麻等藥材配伍調(diào)理。血熱型白發(fā)適合服用知柏地黃丸。針灸選取腎俞、肝俞等穴位可能改善毛囊微循環(huán)，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
4、激光治療
低強度激光可通過刺激毛囊黑色素細(xì)胞活性改善部分獲得性白發(fā)。需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行10-15次療程治療。該方式對遺傳性白發(fā)效果有限，可能出現(xiàn)暫時性頭皮發(fā)紅等反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
對于局部頑固性白發(fā)，可考慮毛囊單位移植術(shù)將健康毛囊移植至白發(fā)區(qū)域。手術(shù)存在感染、瘢痕形成等風(fēng)險，術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔并避免日光暴曬。該方式不適用于彌漫性白發(fā)患者。
日常應(yīng)注意頭皮防曬，避免過度牽拉頭發(fā)。突然出現(xiàn)的彌漫性白發(fā)建議排查甲狀腺疾病、惡性貧血等系統(tǒng)性疾病。保持均衡飲食，適量補充銅、鋅等微量元素。規(guī)律進行頭皮按摩可能促進局部血液循環(huán)。若伴隨脫發(fā)、皮膚白斑等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。