睡覺時雙手發(fā)麻可能由睡眠姿勢不當、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療、手術治療、康復訓練等方式治療。
一、睡眠姿勢不當
睡眠姿勢不當會導致手臂神經(jīng)受壓引起雙手發(fā)麻。長時間側臥或手臂被身體壓迫，可能影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導。建議調(diào)整睡姿避免手臂受壓，使用枕頭支撐手臂保持自然彎曲。日常注意避免長時間保持同一姿勢，適當進行手臂伸展活動緩解不適。
二、腕管綜合征
腕管綜合征可能與腕部重復性勞損、腕管容積減小等因素有關，通常表現(xiàn)為夜間手部麻木、刺痛感、握力減弱等癥狀。治療需結合病情嚴重程度，輕中度患者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。重癥患者可能需考慮腕管松解術等手術治療。
三、頸椎病
頸椎病可能與椎間盤退行性變、長期低頭姿勢等因素有關，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢放射性麻木、頭暈頭痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等藥物。配合頸椎牽引、物理治療等綜合措施改善癥狀。
四、糖尿病周圍神經(jīng)病變
糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病常見并發(fā)癥，長期血糖控制不佳會導致神經(jīng)損傷。患者除手部麻木外，可能伴有灼痛感、感覺遲鈍等表現(xiàn)。治療需在控制血糖基礎上，使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴噴丁膠囊等藥物。定期監(jiān)測血糖和神經(jīng)功能檢查至關重要。
五、腦卒中
腦卒中可能導致中樞神經(jīng)受損引起雙手發(fā)麻，常伴隨面部歪斜、言語不清、肢體無力等警示征象。急性期治療包括溶栓治療、抗血小板聚集等?；謴推谛柽M行系統(tǒng)康復訓練，結合阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片等藥物預防復發(fā)。早期識別癥狀并及時就醫(yī)可降低致殘風險。
睡覺時雙手發(fā)麻需根據(jù)具體原因采取相應護理措施，保持均衡飲食攝入充足B族維生素，避免高糖高脂食物，進行適度的手部及頸部鍛煉，注意工作間隙活動肢體，避免長時間維持固定姿勢，癥狀持續(xù)或加重時應及時就診明確診斷。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，選擇合適高度的枕頭，睡眠時注意肢體擺放位置，避免神經(jīng)血管受壓。定期進行健康體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在健康問題。