手腳長(zhǎng)凍瘡可通過(guò)局部保暖、外用藥物、口服藥物、物理治療、預(yù)防護(hù)理等方式改善。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳ぁ⒀貉h(huán)不良、皮膚屏障受損、遺傳因素、基礎(chǔ)疾病等原因引起。
1、局部保暖
保持手腳溫暖是緩解凍瘡的基礎(chǔ)措施。穿戴保暖手套和厚襪，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境。室內(nèi)可使用電熱毯或暖水袋，但需注意溫度不宜過(guò)高，防止?fàn)C傷。冬季外出前可涂抹凡士林等保濕劑，減少皮膚水分流失。
2、外用藥物
凍瘡紅腫瘙癢時(shí)可使用肝素鈉乳膏改善微循環(huán)，或涂抹復(fù)方樟腦乳膏緩解癥狀。皮膚破潰需用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。藥物使用前應(yīng)清潔患處，避免抓撓。若用藥后出現(xiàn)灼熱感或皮疹加重需停用。
3、口服藥物
嚴(yán)重凍瘡可遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片擴(kuò)張血管，或口服煙酰胺片促進(jìn)血液循環(huán)。合并感染時(shí)需用阿莫西林膠囊抗炎。用藥期間避免飲酒，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。
4、物理治療
紅外線照射可加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)。氦氖激光治療能減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛瘙癢。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周2-3次，治療期間仍需做好保暖。
5、預(yù)防護(hù)理
加強(qiáng)手足鍛煉如握拳運(yùn)動(dòng)改善末梢循環(huán)。冬季飲食可增加生姜、羊肉等溫性食物。既往有凍瘡史者需提前做好防護(hù)，避免反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致皮膚色素沉著或瘢痕形成。
凍瘡護(hù)理期間應(yīng)保持患處干燥清潔，避免搔抓或摩擦。每日用溫水浸泡手腳10-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，水溫不超過(guò)40℃。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，如雞蛋、堅(jiān)果等有助于皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)水皰破潰、劇烈疼痛或發(fā)熱等感染跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。冬季外出時(shí)可佩戴防風(fēng)防水手套，選擇吸濕排汗的羊毛襪，避免穿戴過(guò)緊的鞋襪影響血液循環(huán)。