寶寶鼻塞流稠鼻涕可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境干燥等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔，能稀釋黏稠鼻涕并沖刷病原體。操作時將寶寶頭部側(cè)傾，緩慢滴入單側(cè)鼻孔后輕揉鼻翼，再用吸鼻器吸出分泌物。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意動作輕柔避免損傷鼻黏膜。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-8分鐘，蒸汽可促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，緩解黏膜水腫。熱敷后配合按摩迎香穴（鼻翼兩側(cè)凹陷處），家長需用指腹以畫圈方式按壓，每次持續(xù)1分鐘，每日2-3次。
3、調(diào)整睡姿
將寶寶上半身抬高15-30度，可用枕頭墊高床墊或使用斜坡式嬰兒床。該體位利用重力作用減少鼻腔充血，避免鼻涕倒流刺激咽喉。家長需注意觀察睡眠安全，防止寶寶滑落或口鼻被遮擋。
4、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。干燥空氣會加重鼻黏膜分泌物黏稠度，定期開窗通風(fēng)并清潔加濕器水箱，防止霉菌滋生?？稍谠∈抑圃煺羝h(huán)境，讓寶寶吸入濕潤空氣5-10分鐘。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱，需就醫(yī)排除細(xì)菌感染。醫(yī)生可能開具鹽酸西替利嗪滴劑、鼻淵通竅顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等藥物。家長不可自行使用減充血劑或抗組胺藥，避免掩蓋病情或引發(fā)藥物性鼻炎。
日常護(hù)理需注意給寶寶少量多次喂溫水，保持咽喉濕潤；飲食選擇溫?zé)岬闹囝?、果泥等易消化食物，避免冷飲刺激呼吸道；定期用棉簽蘸取橄欖油清潔鼻孔周圍結(jié)痂；觀察有無呼吸急促、拒奶等嚴(yán)重癥狀，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。冬季外出時可給寶寶佩戴口罩，減少冷空氣對鼻腔的刺激。