月經(jīng)期間排出較多血塊通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與子宮內(nèi)膜脫落、經(jīng)血排出速度等因素有關。若伴隨嚴重腹痛、頭暈等癥狀，需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等病理情況。
月經(jīng)血塊的形成主要與經(jīng)血中纖維蛋白溶解酶活性降低有關。當經(jīng)量較大或久坐不動時，血液在宮腔內(nèi)滯留時間延長，纖維蛋白原轉化為纖維蛋白形成凝塊。這類血塊通常呈暗紅色或紫黑色，大小不超過硬幣直徑，屬于子宮內(nèi)膜正常脫落的產(chǎn)物。日?？蛇m當熱敷下腹部促進血液循環(huán)，避免長時間保持同一姿勢。
若血塊直徑超過3厘米、頻繁出現(xiàn)或伴隨經(jīng)期延長，可能與子宮收縮異?；蚱髻|性疾病相關。子宮肌瘤患者因宮腔變形導致經(jīng)血排出不暢，血塊量多且質地較硬。子宮內(nèi)膜異位癥會引起前列腺素分泌異常，導致經(jīng)血凝固增強。這類情況需通過超聲檢查明確診斷，必要時采用藥物治療或手術干預。
建議記錄月經(jīng)周期中血塊的數(shù)量、大小及伴隨癥狀，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定時更換。經(jīng)期適當飲用溫姜茶幫助溫暖子宮，避免生冷食物刺激血管收縮。每日進行舒緩的骨盆運動如貓式伸展，有助于改善盆腔血液循環(huán)。若血塊持續(xù)增多或出現(xiàn)貧血癥狀，應及時就醫(yī)進行激素水平檢測和婦科檢查。