愛長(zhǎng)口腔潰瘍可能由遺傳因素、維生素缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫異常、精神壓力等原因引起?？谇粷兺ǔ１憩F(xiàn)為口腔黏膜圓形或橢圓形潰瘍，伴有疼痛感，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素、局部用藥等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群存在家族遺傳傾向，父母若頻繁發(fā)生口腔潰瘍，子女發(fā)病概率可能增高。這類患者口腔黏膜修復(fù)能力較弱，輕微刺激即可誘發(fā)潰瘍。日常需避免辛辣食物刺激，保持口腔衛(wèi)生，發(fā)作時(shí)可使用復(fù)方氯己定含漱液輔助消炎。

2、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素會(huì)導(dǎo)致黏膜修復(fù)障礙。素食者或胃腸吸收不良人群更易出現(xiàn)這種情況。建議增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素B12片、葉酸片等補(bǔ)充劑。

3、局部創(chuàng)傷

牙齒咬傷、牙刷摩擦或過(guò)硬食物刮傷口腔黏膜后，可能形成創(chuàng)傷性潰瘍。佩戴矯正器或假牙不當(dāng)也會(huì)造成持續(xù)刺激。需及時(shí)處理尖銳牙體邊緣，使用軟毛牙刷，潰瘍期可用口腔潰瘍散促進(jìn)創(chuàng)面愈合。

4、免疫異常

自身免疫性疾病如白塞病、克羅恩病等常伴發(fā)反復(fù)口腔潰瘍。這類潰瘍往往多發(fā)且深大，愈合緩慢。需通過(guò)免疫調(diào)節(jié)治療控制基礎(chǔ)疾病，局部配合重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠加速黏膜修復(fù)。

5、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、睡眠不足會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑削弱黏膜屏障功能。學(xué)生、高壓職場(chǎng)人群發(fā)病與考試季、項(xiàng)目節(jié)點(diǎn)等壓力期顯著相關(guān)。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓，發(fā)作時(shí)可用利多卡因凝膠緩解疼痛。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，使用含氟牙膏刷牙，餐后及時(shí)漱口。飲食避免過(guò)燙、過(guò)硬或辛辣刺激食物，多攝入富含維生素C的水果如獼猴桃、草莓。若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)2周未愈或伴有發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就診排查系統(tǒng)性疾病的可能。規(guī)律作息與情緒管理對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。