甲流痊愈的征兆主要有體溫恢復(fù)正常、呼吸道癥狀減輕、全身癥狀改善、精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)以及食欲恢復(fù)。

一、體溫恢復(fù)正常

體溫恢復(fù)正常是甲流痊愈的關(guān)鍵標(biāo)志。甲型流感病毒感染后，患者通常會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，體溫可能超過38攝氏度。隨著免疫系統(tǒng)逐漸清除病毒，體溫會逐漸下降至正常范圍，即口腔溫度在36.3至37.2攝氏度之間。體溫穩(wěn)定在正常水平超過24小時，且未使用退熱藥物，表明身體已成功對抗感染。此時患者不再感到畏寒或燥熱，身體機(jī)能逐步恢復(fù)。

二、呼吸道癥狀減輕

呼吸道癥狀減輕表現(xiàn)為咳嗽頻率降低、痰液變少且易咳出、咽喉疼痛緩解以及鼻塞流涕消失。甲流病毒主要侵襲呼吸道上皮細(xì)胞，引起炎癥反應(yīng)。痊愈過程中，呼吸道黏膜修復(fù)，炎癥消退，咳嗽由劇烈干咳轉(zhuǎn)為輕微濕咳，最后完全停止。痰液由黃稠轉(zhuǎn)為清稀，直至消失。咽喉部紅腫疼痛感顯著減輕，鼻腔通暢，呼吸變得平穩(wěn)順暢。

三、全身癥狀改善

全身癥狀改善包括肌肉酸痛乏力感消失、頭痛眩暈緩解以及關(guān)節(jié)疼痛減退。甲流病毒入血可引起全身中毒癥狀，源于病毒血癥及炎癥因子釋放。痊愈時病毒被清除，炎癥反應(yīng)平息，肌肉中的乳酸等代謝產(chǎn)物被有效清除，能量供應(yīng)恢復(fù)。患者會感到身體輕盈，活動時不再有沉重感和疲勞感，頭部清醒，關(guān)節(jié)活動靈活無痛。

四、精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)

精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)體現(xiàn)在疲勞感消失、注意力集中能力恢復(fù)以及睡眠質(zhì)量提升。感染期間，機(jī)體消耗大量能量用于免疫應(yīng)答，導(dǎo)致精神萎靡嗜睡。痊愈后能量代謝恢復(fù)正常，神經(jīng)系統(tǒng)功能恢復(fù)，患者感到精力充沛，思維清晰，白天不易困倦，夜間睡眠深沉安穩(wěn)，不再因不適癥狀而輾轉(zhuǎn)難眠。

五、食欲恢復(fù)

食欲恢復(fù)表現(xiàn)為饑餓感出現(xiàn)、味覺嗅覺敏感度回升以及進(jìn)食后無惡心腹脹。甲流病毒影響消化系統(tǒng)功能，加之發(fā)熱消耗體能，導(dǎo)致食欲減退。痊愈時胃腸功能恢復(fù)，消化液分泌正常，患者開始有進(jìn)食欲望，能夠品嘗食物味道，進(jìn)食后消化良好，營養(yǎng)吸收能力增強(qiáng)，為身體全面康復(fù)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

甲流痊愈后仍須注意休息，避免劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠，逐步恢復(fù)日?；顒?。飲食上應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如粥類、蒸蛋、爛面條等，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉和豆制品攝入，多吃新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充維生素。保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手，做好個人防護(hù)，防止再次感染或傳染他人。若癥狀反復(fù)或出現(xiàn)新發(fā)不適，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。