胃脹惡心想吐頭暈可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、低血糖、前庭神經(jīng)炎、貧血等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物或暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致胃部脹滿(mǎn)，刺激膈肌上抬可能引發(fā)反射性頭暈。伴隨惡心嘔吐時(shí)需暫停進(jìn)食，用掌心順時(shí)針按摩上腹部幫助排氣，飲用少量溫生姜水緩解癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐需警惕急性胃擴(kuò)張。
2、胃腸功能紊亂
胃腸動(dòng)力異常時(shí)食物滯留產(chǎn)生脹氣，可能伴隨腸鳴音亢進(jìn)或便秘。這種情況可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊調(diào)節(jié)菌群。日常需保持三餐規(guī)律，避免豆類(lèi)、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。
3、低血糖
血糖低于3.9mmol/L時(shí)會(huì)出現(xiàn)冷汗、頭暈伴惡心，常見(jiàn)于糖尿病患者用藥過(guò)量或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食。建議立即進(jìn)食方糖或飲用葡萄糖口服液，糖尿病患者需調(diào)整胰島素用量。未確診者發(fā)作時(shí)應(yīng)檢測(cè)指尖血糖，記錄發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性。
4、前庭神經(jīng)炎
病毒感染前庭神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐，頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)加重，通常不伴耳鳴。急性期可遵醫(yī)囑使用地芬尼多片控制眩暈，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。發(fā)作期需臥床休息避免跌倒，癥狀持續(xù)超過(guò)72小時(shí)需排除腦卒中。
5、貧血
血紅蛋白低于110g/L時(shí)腦供氧不足引發(fā)頭暈，伴隨面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血患者可服用琥珀酸亞鐵緩釋片，配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收。日常需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，飲茶需與補(bǔ)鐵間隔2小時(shí)以上。
出現(xiàn)癥狀時(shí)應(yīng)保持半臥位休息，記錄癥狀發(fā)作頻率與飲食、體位的關(guān)系。避免攝入咖啡、酒精等刺激性食物，選擇小米粥、蘇打餅干等易消化飲食。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、意識(shí)障礙等表現(xiàn)，需立即急診處理。長(zhǎng)期頭暈患者建議進(jìn)行血常規(guī)、胃鏡、前庭功能等系統(tǒng)檢查。