乳腺增生一般不嚴重，多數(shù)可以治好。乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、心理疏導、手術治療等方式改善。乳腺增生通常與內(nèi)分泌紊亂、精神因素、飲食不當、藥物影響、其他疾病等原因有關。
一、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。選擇寬松舒適的內(nèi)衣避免局部壓迫。飲食上減少高脂肪、高熱量食物攝入，限制咖啡因和酒精，適量增加蔬菜水果和全谷物攝入。每周進行適度有氧運動如散步或瑜伽，幫助維持健康體重。
二、藥物治療
藥物治療主要針對疼痛明顯或結(jié)節(jié)較硬的情況。乳癖消片可用于緩解乳腺脹痛和消散結(jié)節(jié)。逍遙丸有助于疏肝理氣，改善情緒波動伴隨的乳腺不適。他莫昔芬片可用于部分激素受體陽性的重度增生患者，但需嚴格評估適應證。紅金消結(jié)膠囊對氣滯血瘀型增生有一定緩解作用。桂枝茯苓膠囊適用于伴有血瘀證候的乳腺增生患者。
三、物理治療
物理治療作為輔助手段可促進局部血液循環(huán)。中藥熱敷通過溫通經(jīng)絡緩解脹痛。遠紅外線照射具有消炎鎮(zhèn)痛作用。乳腺按摩需在專業(yè)人員指導下進行，避免暴力按壓。超聲藥物透入治療可將藥物直接作用于增生部位。
四、心理疏導
長期焦慮緊張會加重內(nèi)分泌失調(diào)。認知行為療法幫助建立對疾病的正確認知。放松訓練如腹式呼吸可減輕應激反應。團體支持治療提供情感交流平臺。專業(yè)心理咨詢能有效管理情緒波動對乳腺癥狀的影響。
五、手術治療
手術治療適用于可疑惡性或藥物無效的局限性增生。乳腺區(qū)段切除術針對較大孤立結(jié)節(jié)。真空輔助微創(chuàng)旋切術具有創(chuàng)傷小恢復快特點。術中冰凍病理檢查可明確病變性質(zhì)。術后需定期復查監(jiān)測乳腺健康狀況。
乳腺增生患者應建立健康生活習慣，保持均衡飲食和適度運動，避免濫用含雌激素保健品。定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查，動態(tài)觀察增生變化。出現(xiàn)疼痛加劇或結(jié)節(jié)增大應及時復診，遵醫(yī)囑個體化調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)對疾病康復具有積極意義。