青藏虎耳草的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、泡茶飲用、配伍入藥以及制作藥膳。
1、煎湯內(nèi)服
青藏虎耳草干燥全草可加水煎煮后服用，常用于緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。煎煮時取適量藥材，加水沒過藥面，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮一段時間，過濾藥液后分次溫服。脾胃虛寒者慎用。
2、研末外敷
將青藏虎耳草曬干后研磨成細粉，可直接撒敷或調(diào)制成糊狀外用于皮膚表面。對于輕度燙傷、皮膚潰瘍等創(chuàng)面有收斂生肌作用，能幫助減輕局部紅腫疼痛。使用前需清潔患處，過敏體質(zhì)者應先小范圍試用。
3、泡茶飲用
新鮮或干燥的青藏虎耳草葉片可單獨或搭配菊花、金銀花等代茶飲用。每日取少量用沸水沖泡，適合暑熱天氣解暑生津，對口腔潰瘍、牙齦腫痛等輕微炎癥有一定緩解效果。不宜長期連續(xù)飲用超過一周。
4、配伍入藥
在藏醫(yī)傳統(tǒng)方劑中，青藏虎耳草常與紅景天、藏茵陳等藥材配伍，用于治療高原反應引起的頭痛、心悸等癥狀?，F(xiàn)代中成藥如復方虎耳草片中亦含有其提取成分，具有抗炎鎮(zhèn)痛功效，須遵醫(yī)囑使用。
5、制作藥膳
青藏虎耳草嫩葉可加入粥品或燉湯，與粳米、瘦肉等食材同煮。適合病后體虛者調(diào)理，能補充多種微量元素和維生素。烹飪時間不宜過長以免破壞有效成分，每周食用不宜超過三次。
使用青藏虎耳草時需注意區(qū)分藥用部位與食用部位，新鮮植株需充分清洗。內(nèi)服應控制劑量，孕婦及嬰幼兒禁用。外敷出現(xiàn)皮膚瘙癢需立即停用。建議在專業(yè)醫(yī)師指導下合理使用，避免與寒涼性藥物同用。采收野生植株時需確認無污染，保存時需防潮防蛀。