一吃東西就拉肚子可能與飲食不當(dāng)、食物不耐受、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。
1、飲食不當(dāng)
進食生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸蠕動加快引發(fā)腹瀉。常伴有腹部隱痛、腸鳴音亢進。建議暫停刺激性食物，選擇米粥、饅頭等易消化食物，必要時可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
2、食物不耐受
乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏等情況下，進食相關(guān)食物會引發(fā)滲透性腹瀉。典型表現(xiàn)為進食特定食物后30分鐘至2小時內(nèi)出現(xiàn)水樣便、腹脹。需通過食物日記排查誘因，避免攝入致敏食物，可替代性選擇無乳糖奶粉、無麩質(zhì)食品，嚴(yán)重時需使用消旋卡多曲顆粒緩解癥狀。
3、腸道感染
細(xì)菌或病毒感染可損傷腸黏膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致分泌性腹瀉。多伴隨發(fā)熱、黏液膿血便。需進行糞便檢測確診，輕癥可口服鹽酸小檗堿片、諾氟沙星膠囊、蒙脫石散等藥物，出現(xiàn)脫水或血便需及時就醫(yī)。
4、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性患者進食后易出現(xiàn)腹痛腹瀉，排便后癥狀緩解。與精神壓力、腸道菌群紊亂相關(guān)。建議記錄飲食與癥狀關(guān)系，避免高FODMAP食物，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎患者存在腸道慢性炎癥，進食后易誘發(fā)腹瀉。常伴體重下降、夜間腹瀉。需通過腸鏡確診，治療需使用美沙拉嗪腸溶片、醋酸潑尼松片、注射用英夫利西單抗等藥物控制炎癥活動。
日常需保持飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，記錄食物與癥狀的對應(yīng)關(guān)系。腹瀉期間注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補液鹽。癥狀持續(xù)超過3天、出現(xiàn)血便或高熱時需及時就醫(yī)，避免自行長期使用止瀉藥物掩蓋病情。腸易激綜合征患者可通過冥想、規(guī)律作息等方式減輕精神壓力對腸道的影響。