肱骨骨折一般需要8-12周恢復(fù)，具體時間與骨折類型、損傷程度、治療方式及個體差異有關(guān)。
肱骨骨折的恢復(fù)時間可分為三個階段。骨折后1-4周為炎癥期，此時局部腫脹疼痛明顯，需通過石膏或支具固定制動患肢。4-8周進入修復(fù)期，骨折端開始形成骨痂，可逐步進行被動關(guān)節(jié)活動。8-12周為重塑期，骨痂逐漸成熟，在醫(yī)生指導(dǎo)下可進行適度負重訓練。若為簡單裂縫骨折且未移位，恢復(fù)可能縮短至6-8周。粉碎性骨折或合并神經(jīng)血管損傷時，恢復(fù)期可能延長至3-16周?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線，觀察骨痂生長情況。過早活動可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合，過度制動則可能引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬。
肱骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，補充維生素D促進鈣吸收，避免吸煙飲酒影響愈合。遵醫(yī)囑進行階段性康復(fù)訓練，初期以手指腕部活動為主，中期增加肘關(guān)節(jié)屈伸練習，后期逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。睡眠時用枕頭墊高患肢減輕水腫，注意觀察手指顏色溫度變化，出現(xiàn)麻木或劇烈疼痛需及時就醫(yī)?；謴?fù)后期可進行游泳、太極拳等低強度運動，避免籃球、舉重等對抗性活動直至骨折完全愈合。