手指關(guān)節(jié)痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手指關(guān)節(jié)痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起。

1、熱敷冷敷

手指關(guān)節(jié)痛早期可嘗試熱敷或冷敷緩解癥狀。熱敷適用于慢性疼痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕僵硬感。冷敷適用于急性損傷或炎癥發(fā)作期，有助于消腫鎮(zhèn)痛。每次敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免溫度過高或過低導(dǎo)致皮膚損傷。

2、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可選用秋水仙堿片抑制尿酸結(jié)晶沉積。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能需要甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。嚴(yán)重疼痛可局部注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為手指關(guān)節(jié)痛多與氣血不暢、風(fēng)寒濕邪侵襲有關(guān)?？刹捎冒?、拔罐等外治法疏通經(jīng)絡(luò)。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，桂枝芍藥知母湯適用于寒濕型疼痛。針灸取穴以局部阿是穴配合合谷、外關(guān)等遠(yuǎn)端穴位為主。

4、物理治療

物理治療包括超聲波、紅外線、電療等方法。超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)，緩解肌腱粘連。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激通過阻斷痛覺傳導(dǎo)減輕癥狀。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉有助于恢復(fù)手指功能，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。治療需由專業(yè)康復(fù)師制定個(gè)性化方案。

5、手術(shù)治療

保守治療無效的嚴(yán)重病例可能需要手術(shù)治療。骨關(guān)節(jié)炎晚期可行關(guān)節(jié)成形術(shù)或置換術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形可選擇滑膜切除術(shù)。狹窄性腱鞘炎可通過小切口腱鞘松解術(shù)解除卡壓。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

手指關(guān)節(jié)痛患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保護(hù)，避免過度使用或負(fù)重。寒冷季節(jié)注意手指保暖，可佩戴護(hù)指。飲食上適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。適度進(jìn)行手指伸展運(yùn)動(dòng)，如握拳-張開練習(xí)。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。