長期低血壓的危害程度因人而異，多數(shù)情況下無明顯癥狀時危害較小，但伴隨器官供血不足時可能造成嚴(yán)重后果。低血壓通常指血壓持續(xù)低于90/60毫米汞柱，可分為生理性和病理性兩類。
生理性低血壓常見于體質(zhì)瘦弱的人群或長期運(yùn)動者，血壓雖偏低但無不適癥狀，心臟和腦部供血通常能通過代償機(jī)制維持正常。這類情況一般無須特殊治療，定期監(jiān)測血壓即可。日?？蛇m當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入，避免突然改變體位，防止體位性低血壓引發(fā)頭暈。
病理性低血壓可能由嚴(yán)重脫水、大出血、心力衰竭、內(nèi)分泌疾病或神經(jīng)系統(tǒng)病變導(dǎo)致，典型表現(xiàn)為頭暈、乏力、視物模糊甚至?xí)炟?。長期未糾正可能引發(fā)慢性腎損傷、認(rèn)知功能下降，嚴(yán)重時可因心腦灌注不足導(dǎo)致缺血性卒中或心肌梗死。這類患者需針對原發(fā)病治療，如使用醋酸氟氫可的松片提升血容量，或米多君片收縮血管改善低血壓癥狀。
建議長期低血壓者避免高溫環(huán)境，起床時遵循"三個一分鐘"原則，飲食中可適量增加瘦肉、動物肝臟等富含維生素B12的食物。若出現(xiàn)頻繁暈厥、意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)排查潛在病因，避免延誤重要器官缺血性損傷的治療時機(jī)。