月經(jīng)第一天經(jīng)量少通常是正常的。月經(jīng)周期中經(jīng)血量存在個(gè)體差異，首日經(jīng)量較少可能與子宮內(nèi)膜脫落速度、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。
月經(jīng)初期子宮內(nèi)膜開(kāi)始剝脫，部分女性因前列腺素分泌較少或子宮收縮較弱，導(dǎo)致經(jīng)血排出緩慢，表現(xiàn)為點(diǎn)滴出血或護(hù)墊少量浸染。這種情況通常持續(xù)1天左右，隨著內(nèi)膜脫落加速，經(jīng)量會(huì)逐漸增多至正常水平。若月經(jīng)周期規(guī)律且無(wú)其他不適，無(wú)需特殊處理。
少數(shù)情況下，月經(jīng)量持續(xù)過(guò)少可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病相關(guān)，或由宮腔粘連、子宮內(nèi)膜損傷等器質(zhì)性問(wèn)題導(dǎo)致。若月經(jīng)量始終少于5毫升或伴隨周期紊亂、痛經(jīng)加重等癥狀，需就醫(yī)排查病因。
日?？捎^察月經(jīng)周期變化，記錄經(jīng)量、顏色及伴隨癥狀；避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響激素分泌；保持腹部保暖促進(jìn)血液循環(huán)；若連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)異?；虬殡S嚴(yán)重不適，建議婦科就診進(jìn)行超聲檢查及性激素六項(xiàng)檢測(cè)。經(jīng)期注意休息，避免生冷刺激飲食，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。