血氧飽和度只有86指的是血氧飽和度只有86%，一般不正常。建議遵醫(yī)囑進行治療。
血氧飽和度可以用來判斷呼吸循環(huán)是否出現(xiàn)異常。正常人的血氧飽和度在95％-100％，血氧飽和度只有86%，通常不正常，機體內(nèi)的組織細胞代謝處于缺氧的狀態(tài)，容易形成氧化血紅蛋白，使器官組織缺氧、缺血，出現(xiàn)多功能衰竭的情況，對身體的健康造成不良的影響。血氧飽和度只有86%，一般不正常。
適度的有氧運動可以幫助輔助改善心肺功能，提高身體對氧氣的利用率，保持合理體重，避免體重過重對身體的心血管系統(tǒng)造成負擔，有利于改善血氧水平。