頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期不良姿勢、椎間盤退行性變、頸椎外傷、頸椎先天性畸形、慢性勞損等原因引起。
1、生活干預(yù)
調(diào)整日常姿勢是基礎(chǔ)干預(yù)手段，避免長時間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的桌椅和枕頭。適度進(jìn)行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部后仰拉伸等，有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然生理曲度。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每次15-20分鐘。頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波、紅外線等理療可改善炎癥反應(yīng)，一般需連續(xù)治療5-10次。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解神經(jīng)根水腫和疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于頸肩部肌肉緊張。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)，需遵醫(yī)囑使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，配合推拿手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材能驅(qū)寒除濕。內(nèi)服活血化瘀類中成藥如頸復(fù)康顆粒需辨證使用。
5、手術(shù)治療
頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重脊髓壓迫病例。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除多節(jié)段椎管狹窄。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評估，術(shù)后需佩戴頸托固定并配合康復(fù)訓(xùn)練。
頸椎病患者應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物，工作間隙每1小時活動頸部5分鐘。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚等。游泳、羽毛球等運(yùn)動可改善頸椎功能，但急性發(fā)作期需暫停。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時復(fù)查，長期未緩解需考慮調(diào)整治療方案。