腳底長(zhǎng)水泡很癢蛻皮可能是足癬、汗皰疹或接觸性皮炎等引起的，可通過(guò)保持足部干燥、外用抗真菌藥物、避免接觸過(guò)敏原等方式緩解。
1、保持足部干燥
每日用溫水清洗腳部后徹底擦干，尤其是趾縫間。穿透氣性好的棉襪和鞋子，避免穿膠鞋或長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋。潮濕環(huán)境容易滋生真菌，加重癥狀。
2、外用抗真菌藥物
若由足癬引起，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。涂抹前需清潔患處，堅(jiān)持用藥至癥狀完全消失后1-2周以防復(fù)發(fā)。
3、避免接觸過(guò)敏原
接觸性皮炎患者需排查過(guò)敏原，如新鞋襪的染料、洗滌劑等。發(fā)作期避免搔抓，可冷敷緩解瘙癢。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用氫化可的松乳膏。
4、處理水泡
較大水泡可用消毒針具從邊緣刺破引流，保留泡皮覆蓋創(chuàng)面。小水泡無(wú)須挑破，外涂爐甘石洗劑收斂止癢。破損處可薄涂莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
5、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣
避免與他人共用拖鞋、毛巾等物品。汗皰疹患者需減少手足多汗，可嘗試淡鹽水浸泡。飲食上限制辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充B族維生素。
癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)紅腫熱痛、滲液等感染跡象時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。日常選擇吸濕排汗的襪子，定期更換鞋墊。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔雙腳，避免光腳在公共浴室行走。若反復(fù)發(fā)作，建議進(jìn)行真菌鏡檢明確病因。