自然流產(chǎn)后一般可以適量食用野蒜，但需注意個體差異及烹飪方式。

野蒜含有大蒜素、硫化物等活性成分，具有促進血液循環(huán)和抗菌作用，適量食用有助于恢復期身體代謝。其辛辣成分可能刺激胃腸黏膜，建議烹飪至熟軟后少量食用，避免生食或過量攝入。若流產(chǎn)伴隨持續(xù)出血或感染癥狀，需暫停食用并就醫(yī)評估。

部分體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應，如腹痛、腹瀉或皮膚瘙癢，此時應立即停止食用。術(shù)后子宮內(nèi)膜修復階段，過量攝入辛辣食物可能影響凝血功能，需結(jié)合恢復情況調(diào)整飲食。

流產(chǎn)后飲食應以清淡易消化為主，可搭配雞蛋羹、小米粥等溫和食材，逐步增加魚肉、綠葉蔬菜等營養(yǎng)密度高的食物。避免生冷、油膩及刺激性食物，每日保證1500-2000毫升溫水攝入。恢復期間注意觀察陰道出血量及腹痛情況，2周內(nèi)避免盆浴及劇烈運動，1個月后復查超聲確認宮腔恢復狀態(tài)。如有發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)疼痛需及時就診。